Vitamin B12 ve Veganlık
Vegan olduğunuzda neden vitamin B12’e dikkat etmeniz gerekiyor?
-
-
Proteinler
Yeterili miktarda protein alıyor musun?
-
Vegan Sporcu Olur Mu?
Dünyanın ünlü ve başarılı sporcularu vegan beslenerek deneyimlerini anlatıyor. Sporcular performanslarını artırmak için vegan beslenmeyi tercih ediyor.
-
Uzun Yaşamın Sırları
Blue Zones (Mavi Bölgeler) bölgelerde insanlar genellikle 100 yaşına kadar saÄŸlıklı bir ÅŸekilde yaÅŸarlar. National Geographic’in yaptığı bir araÅŸtırmaya göre beÅŸ bölge göze çarptı: –...
