Yer F─▒st─▒kl─▒ Vegan Kahvalt─▒l─▒k Ezme Tarifi

Hem besin de─čeri yüksek hem de leziz bir kahvalt─▒l─▒k ezme tarifi!
Yer f─▒st─▒─č─▒ yerine ceviz koyarak da yapabilirsiniz ya da her ikisinden de kullanabilirsiniz, ben evde yer f─▒st─▒─č─▒ vard─▒ onu kulland─▒m ve çok da güzel oldu.

Gelelim tarife ­čśő
1´ŞĆÔâú 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ domates salças─▒
2´ŞĆÔâú 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ biber salças─▒
3´ŞĆÔâú 1 avuç yer f─▒st─▒─č─▒ veya ceviz
4´ŞĆÔâú 1 çay ka┼č─▒─č─▒ limon suyu
5´ŞĆÔâú 1 çay ka┼č─▒─č─▒ elma sirkesi
6´ŞĆÔâú 1’er tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ zeytinya─č─▒ ve ayçiçekya─č─▒
7´ŞĆÔâú Yar─▒m çay barda─č─▒ kadar su
8´ŞĆÔâú Kekik ,kuru nane, sar─▒msak tozu, pul biber, kimyon, karabiber, ki┼čni┼č
9´ŞĆÔâú Tüm malzemeleri robota koyup homojen bir k─▒vam alana kadar çekiyoruz, bi 10 dk kadar buzdolab─▒nda dinlendirdikten sonra afiyetle yiyebilirsiniz.

─░lgili Makaleler

Neden ve Nas─▒l Vegan Oldum?

“Bu uyan─▒┼č ├žok sanc─▒l─▒ oluyor ama inan─▒n bir daha g├Âzlerinizi kapatmak istemiyorsunuz. T├╝m bu zul├╝mlerin kar┼č─▒s─▒nda olmak, ya┼čam─▒ savunmak, ├╝├ž be┼č ki┼činin sizi yolunuzdan d├Ând├╝rmesine yeterli olmuyor.”

Palm Ya─č─▒ Nedir? Nas─▒l ├ťretilir? Neden Vegan De─čildir? Hayvanlara Ne Gibi Zararlar Verir ve Neden T├╝ketilmemelidir? ─░┼čte Palm Ya─č─▒ Sekt├Âr├╝ Ger├žekleri

Bilimsel ad─▒ 'Elaeis guineensis' olan ve bu palmiye a─čac─▒n─▒n meyvelerinden üretilen palmiye ya─č─▒, dayan─▒kl─▒, ucuz ve kolay ula┼č─▒l─▒r olmas─▒ nedeniyle günümüzün en çok kullan─▒lan bitkisel…

Yan─▒tlar